 |
PILATES EFFEKT OG STYRKE |
|
|
PILATES EFFEKT OG STYRKE |
|
ALLE møder omklædt. ALLE spritter hænder før træning Det ene hold skal være ude af salen, inden næste hold går ind Hvis hallen forlades i træningstiden skal man spritte hænder inden man kommer tilbage Grundet Covid-19 og hallens størrelse må der max. være 20 personer i hallen Instruktøren vil før hvert hold afvaske/tørre redskaber af med desinfektionsmiddel |
|
For 17 til 99 årige Pilates er en træning der vil gøre dine muskler udholdende og spændstige, ja forandre din krop. Pilates er en langsom, flydende og kontrollerende form for bevægelse Pilates ”genopbygger” den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætter spændinger i kroppen og øger din kropsbevidsthed. Pilates er ikke en blid træning Pilates udføres på en træningsmåtte medbring evt. håndklæde. Jeg er uddannet DGI Pilates og EFFEKT instruktør Der er plads til 26 voksne Hilsen Pia Kontaktperson: Annette Saxtoft 20 77 80 20 Mandage fra klokken 17.30 til 18.30 på Sønder Jernløse Lilleskole |
 |
 |
 |
 |