Pilates er en træning der vil gøre dine muskler udholdende og spændstige, ja forandre din krop. Pilates er en langsom, flydende og kontrollerende form for bevægelse. Pilates ” genopbygger ” den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætter spændinger i kroppen og øger din kropsbevidsthed. Pilates er ikke en blid træning. Pilates udføres på en træningsmåtte medbring evt. håndklæde.

Jeg er uddannet DGI Pilates og EFFEKT instruktør. Pilates er for 18 til 99 årige. Der er plads til 30 voksne

Hilsen Pia

Sønder Jernløse         Mandage         17.30-18.30         375 kroner

Indbetalt kontingent refunderes ikke. Skulle man ønske at betale kontant pålægges et gebyr på 50 kroner pr. tilmelding

Spørgsmål vedrørende kontingent kan rettes til foreningens kasserer