PILATES EFFEKT OG STYRKE

Pilates er en træning der vil gøre dine muskler udholdende og spændstige, ja forandre din krop. Pilates er en langsom, flydende og kontrollerende form for bevægelse

Pilates ” genopbygger ” den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætter spændinger i kroppen og øger din kropsbevidsthed

Pilates er ikke en blid træning. Pilates udføres på en træningsmåtte medbring evt. håndklæde. Jeg er uddannet DGI Pilates og EFFEKT instruktør. Der er plads til 30 voksne

Hilsen Pia Mogensen

Mandage fra klokken 17.30 til 18.30 på Sønder Jernløse Lilleskole

Bemærk holdet har sidste træning den 27. april