PILATES EFFEKT OG STYRKE

Covid-19


Føler man sig syg eller forkølet, BLIV HJEMME

ALLE møder omklædt. ALLE spritter hænder før træning

Det ene hold skal være ude af salen, inden næste hold går ind

Hvis hallen forlades i træningstiden skal man spritte hænder inden man kommer tilbage


Grundet Covid-19 og hallens størrelse må der max. være 20 personer i hallen

Instruktøren vil før hvert hold afvaske/tørre redskaber af med desinfektionsmiddel

For 17 til 99 årige

Pilates er en træning der vil gøre dine muskler udholdende og spændstige, ja forandre din krop. Pilates er en langsom, flydende og kontrollerende form for bevægelse

Pilates ”genopbygger” den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætter spændinger i kroppen og øger din kropsbevidsthed. Pilates er ikke en blid træning

Pilates udføres på en træningsmåtte medbring evt. håndklæde. Jeg er uddannet DGI Pilates og EFFEKT instruktør

Der er plads til 19 voksne

Hilsen Pia


Kontaktperson: Annette Saxtoft 20 77 80 20

Vi starter mandag den 24. august fra klokken 17.30 til 18.30 på Sønder Jernløse Lilleskole