SOMMER PULS

Sommer Puls – motion i det fri:


Er du til sved og smil i det fri, så er sommer puls noget for dig

Vi træner udendørs med brug af enkle redskaber og de muligheder der er i omgivelser omkring hallen

Vi får pulsen op, øger vores styrke og booster vores energi. Timerne er bygget på inspiration fra blandt andet interval træning, bodytoning, cirkeltræning og power øvelser

Programmet bliver løbende tilpasset og justeret med øvelser, der får pulsen op og smilet frem. Træningen bliver derfor aldrig ensformig og kedelig

Husk vi træner ude, så tøj efter vejret. Husk også vand og håndklæde

De første gange vil vi træne indendørs i Jernløse Hallen, men når vejret og årstiden tillader det, rykker vi udenfor til området omkring boldbanerne


Håber vi ses - hilsen Tanja Lykke Petersen


Tanja Lykke Petersen 29477932


30. marts - 22 juni

Jernløse Hallen mandage klokken 18.30 til 19.30